Mindfulness: Cum să-ți gestionezi emoțiile – Marius Dumitrenco
Conceptul de mindfulness a pătruns în lumea occidentală în anii 70. De atunci mii de studii științifice au demonstrat beneficiile multiple ale mindfulness-ului: reducerea sters-ului, reducerea anxietății, îmbunătățirea calității vieții, performanțe profesionale îmbunătățite, îmbunătățirea relațiilor, etc. Mai exact, în acest articol Marius Dumitrenco ne pune la dispoziție gratuit un webinar înregistrat din care vei afla […]